Todos queremos ser felices y ser mejores… pero no queremos complicarnos la vida. tras años dedicados al campo de la mejora personal tenemos la fórmula comprimida. este libro conciso, claro y contundente explica 7 pasos a seguir en siete horas. veamos: 1. comida: romper rápidamente con la comida poco saludable. 2. dinero: tomar consciencia y control simple sobre nuestras finanzas. 3. ejercicio: ponerte en marcha para que no te oxides con los años. 4. mentalidad: aceptar la realidad y madurar psicológicamente. 5. amistades: reconocer a tus amigos de verdad y actuar en consecuencia. 6. amor: desarrollar amor propio, demostrar tu interés y tratar con tus ex-parejas. 7. metas: descubrir el sentido de tu vida y caminar hacia él de forma estable. además, al final del libro se ofrece información adicional para quien quiera seguir profundizando en áreas relacionadas con el crecimiento personal, tales como: 1. salud: nutrición y ejercicio. 2. trabajo: metas y dinero. 3. conducta: personalidad y sexualidad. ¿te ves con fuerzas de cambiar tu vida? depende de ti, pero recuerda: “el que no se mueve no escucha el ruido de sus cadenas”
